שאלות נפוצות / איזה מזרון מומלץ לקנות למי שסובל מכאבי גב?

קודם כל, בדקו האם המזרון שלכם תקין או שאכן יש צורך להחליף אותו:

שכבו על המיטה בתנוחת השינה הרגילה שלכם (אם אתם יש לכם בן זוג, בקשו ממנו לשכב בצד השני כדי לקבל תשובה אמיתית ומדויקת).

בקשו ממכר שיבדוק האם עמוד השדרה שלכם מיושר כמו שצריך על המזרן. אם כן, המזרן שלכם תקין לחלוטין, אם לא, כדאי לבדוק אפשרות להחליף את המזרן.

באמצעות הטיפים הבאים תוכלו לדעת איך לקנות את המזרון הנכון עבורכם:

וודאו שנוח לכם על המזרון – חשוב שהוא לא יהיה קשה מדי או רך מדי כדי שיכול להתאים את עצמו לצורת הגוף שלכם.

שימו לב למשקלכם – חשוב לשים לב למשקל שהמזרון אמור לשאת. אדם עם משקל גבוה יותר יזדקק למזרן יותר קשיח כדי לספק את התמיכה לה הגוף זקוק.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מהי שיטת אפוס (אפוסתרפיה)?

מרכז אפוס לטיפול בכאבי גב

מחקרים על שיטת אפוס (אפוסתרפיה)

סקר בין מטופלי אפוס (אפוסתרפיה)

לקוחות ממליצים על טיפול אפוס (אפוסתרפיה)

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

Posted in: כאבי גב כללי