לא מצליחים להיפטר מכאבי הגב שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם.
במדריך המקיף לכאבי גב ריכזנו עבורכם את כל המידע אודות טיפול אפוסתרפיה למניעת כאבים בגב ושיפור התפקוד היומיומי. מחקרים מוכיחים כי שיטת אפוסתרפיה יעילה ושיעורי ההצלחה שלה גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 40,000 מטופלים בארץ ובעולם בכל הגילאים ובאתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבי הגב להפריע לכם לחיות.
מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא כל התחייבות!
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

טיפול בכאבי גב

לפחות שני שליש מהאוכלוסיה סובלת מכאבי גב כלשהם במהלך תקופת החיים, אך ברוב המקרים של כאבי הגב ניתן לייחס את הכאבים לכאלו הנגרמים כתוצאה מ:

לחצים ומפציעות שניתן לטפל בהן על ידי פיתוח יציבה נכונה, ביצוע פעילות גופנית, חיזוק השרירים, שמירה על משקל גוף תקין ותזונה נכונה.

יחד עם זאת, אם כאבי הגב שלכם לא משתפרים לאחר תקופה של מקסימום מספר חודשים ואף פחות (חשוב להיות קשובים לגוף שלנו ולאיתותים שהוא מאותת לנו), חשוב לגשת לרופא מומחה על מנת להבין מה בדיוק מקור הכאבים ולהבין כיצד ניתן לטפל בהם בצורה נכונה.

מגוון הטיפולים לסובלים מכאבי גב רחב מאוד כשהטיפולים מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות: טיפולים לפי הרפואה המערבית וטיפולים לפי הרפואה הטבעית.

במאמר הזה תוכלו למצוא את מגוון הטיפולים הנפוצים להפחתה ומניעה של כאבי גב.

טיפולים בכאבי גב לפי הרפואה המערבית

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה הינה תחום העוסק באבחון ובשיקום של בעיות במערכת התנועה. קיימים מספר סוגים שונים של פיזיותרפיה ובחירה בסוג כזה או אחר הינו בעיקר בהתאם לסוג ולמיקום הרקמה אשר דורשת טיפול.

קיימות מספר שיטות שונות של פיזיותרפיה:

שיטת מייטלנד – שיטת זו התפתחה במאדליד שבדרום אוסטרליה. מייטלנד עצמו היה מרצה במשך שנים והתמחה בפיזיותרפיה ידנית.  תחום זה בפיזיותרפיה עוסק באבחון ובטיפול הבעיות המפרקיות והשריריות באמצעים ידניים.  בשיטה זו המטופל הינו פאסיבי ברוב הטיפול.

שיטת מקנזי – בדיוק כמו שיטת מייטלנד שמה של השיטה נלקח משם הפיזיותרפיסט. שיטה זו מדברת על "חשיבותו" המכרעת  של הדיסק אשר נמצא בין החוליות והשפעתו על הגבלת התנועה והיציבות התקינה של עמוד השדרה.

שיטת אדווארד בריאן  / שיטת סיריאקס – למרות שמדובר בשתי שיטות טיפול שונות בדרכן, שתי שיטות טיפול אלו כוללות שילוב של הפעלת לחץ (באמצעות עיסוי עדין) על הרקמה הפגועה תוך כדי הפעלת האזור בצורה פאסיבית לשיפור הטווח התנועה. ההבדל העיקרי בין שתי השיטות הינו בעיקר בסדר הפעילות ובפרופיל הטיפולים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מרכז אפוס לטיפול חדשני בכאבי ופציעות גב

מהי שיטת אפוס (אפוסתרפיה)?

שאלות נפוצות בנושא אפוסתרפיה

סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים – ללא עלות!

כמה עובדות חשובות על טיפולים פיזיותרפיים:

הפיזיותרפיסט המומחה ידע להתאים את השיטה הנכונה בהתאם לאזור ולרקמה הפגועה.

רוב הטיפולים הפיזיותרפיים כוללים עיסויים ידניים עדינים ולפעמים כוללים גם בנוסף טיפולים באמצעות גירויים חשמליים ו/או טיפולים באמצעות אולטרה סאונד אשר עוזרים לחמם או לקרר את האזור בהתאם לפגיעה הקיימת.

טיפולים אלו הינה טיפולים אלקטרו-תראפיים ומשתמשים באמצעים אלקטרוניים של העברת זרמים ברקמה הפגועה על מנת לשפר את זרימת הדם לאזור ומתן גירוי חיצוני לאזור בכדי לזרז ולשפר את זמן ההחלמה הטבעי של הגוף.

למרות שפיזיותרפיה יכולה להראות שיפור משמעותי כבר לאחר מספר קטן של טיפולים על מנת לשמר את הטיפול יש צורך גם בשילוב של תרגילים לחיזוק השרירים.

בכאבי גב התרגילים כוללים גם תרגילים לחיזוק שרירי הגב והבטן (אשר מהווים מעין "חגורה" שמקיפה את כל האזור).

בנוסף בעבודה על השרירים יש צורך גם להקפיד על חיזוק זוקפי הגב ושיפור מרחב התנועה על מנת ליצור מצב שכאבי הגב לא יחזרו בעתיד בעת ביצוע תנועה לא רצויה.

כל התרגילים חייבים בפיקוח של פיזיותרפיסט מומחה אשר יודע להתאים את התרגיל המתאים לבעיה המתאימה.

מאוד חשוב לא לבצע תרגילים שלא הותאמו לבעיה הקיימת בגב וזאת מכיוון שתרגילים אלו יכולים רק להחמיר את הנזק.

משככי כאבים

  • בבליעה: משככי כאבים, תרופות נוגדות דלקת, תרופות להרפיית שרירים, תרופות נוגדות חרדה
  • במריחה מקומית: משככי כאבים, תרופות נוגדות דלקת, משחות המכילות מנטול או קמפור

אביזרים אורטופדיים

  • חגורות גב. תפקידן העיקרי הוא להקל את העומס שמתרכז באזור עמוד השדרה. החגורה מקדמת את הבטן לכיוון עמוד השדרה ומקילה כמעט ב-50% את העומס שנוצר עליו בשעת הרמה או הורדה של חפצים
  • מזרון נוח. המזרון מקבל את צורת קווי המתאר של הגוף ומאפשר לשכב בצורה הכי טבעית והכי נכונה למבנה שלו ולעמוד השדרה
  • כסא אורטופדי. אין כסא בריא יותר או בריא פחות. לכל אחד נוח לשבת על כסא אחר ולכן מה שהכי נוח לך הוא גם הכי בריא לך

טיפולים בכאבי גב לפי הרפואה הטבעית

שיטת אפוסתרפיה

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על הליכה כאשר לכל מטופל מותאמת מערכת הליכה אישית. בזמן הליכה כל רגל נושאת לסירוגין את משקל הגוף.

משקל זה יוצר עומס במפרקים השונים לאורך הגפיים התחתונות והגב.

בתגובה לעומסים אלו, השרירים המייצבים מתכווצים בצורה מתואמת ותומכים במפרקים.

בכל צעד, נקודות הדריכה בכף הרגל הן אלו המכתיבות כיצד יחולק העומס, מי מבין השרירים יגיב ובאיזה אופן.

טיפול אפוסתרפיה הוכח מחקרית כיעיל בהפחתה ומניעה של כאבי גב והוא מומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים.

לקבלת מידע נוסף אודות שיטת אפוסתרפיה לחצו פה

רפואה סינית

הסינית מבוססת על עקרונות פילוסופיים וראיית עולם שונה מזו המערבית, ועל ידע פיזיולוגי, אנטומי ופתולוגי נרחב ביותר.

היא כוללת שיטות רבות: דיקור (אקופונקטורה), טיפול בצמחי מרפא, שיאצו, טוינא, כוסות רוח ועוד.

דרך טיפול זו יעילה במצבים של כאבים חזקים, הקרנות לרגל ודלקות, אך אינה משפיעה על תנועתיות הדיסקים והיציבה.

הטיפול מתבצע על ידי בחינת הדופק ומראה הלשון ועל ידי תשאול המטופל.

שיטת אלכסנדר

שיטת אלכסנדר מלמדת את המטופל לבצע תנועות פשוטות בצורה נכונה כמו: מעבר מישיבה לעמידה, הרמת משאות וכדומה.

המטופל לומד לשנות את הרגלי היציבה והתנועה הלקויים ולומד לסגל לעצמו הרגלים חדשים המונעים נזקים לעמוד השדרה.

רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה נשענת על ידע שהצטבר במהלך שנים רבות אשר מוכיח כי ניתן לראות מקומות בכפות הרגליים, אשר מייצגים איזורים מסויימים בגוף ודרך לחיצות ועיסוי מקומות מסויימים בכפות הרגליים משפיעים על איברים ואזורים מסויימים בגוף.

עוד על שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי גב

שיטת אפוסתרפיה לכאבי גב

שיטת אפוסתרפיה לכאבי גב

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול רפואי בכאבי גב ובכאבים במפרקי הגפיים התחתונות, המשלב הפחתת כאב ושיפור תפקוד שאינו כרוך בניתוחים פולשניים.

הטיפול מבוסס על הליכה במערכת הליכה ייחודית של אפוסתרפיה המותאמת באופן אישי עבורך. הטיפול מתבצע תוך כדי פעילות יומיומית בבית, בחוץ או במשרד ובזמן הנוח לך.

טיפול אפוסתרפיה בטוח, אינו תרופתי ואינו פולשני והוא יאפשר לכם לחזור לתפקד במהרה.

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה כוללת יחידות ביו-מכאניות המוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות.

יחידות אלו ממוקמות בשני אזורי הדריכה נושאי העומס – העקב וכריות כף הרגל.

מיקומן המדויק של היחידות ייקבע על-ידי מטפל אפוסתרפיה בהתאם לטיפול לו אתם זקוקים.

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה מבט מלמטה:

הרפידות הביו-מכאניות של מערכת אפוסתרפיה

הרפידות הביו-מכאניות של מערכת אפוסתרפיה

הצטרפו עוד היום למעל 40,000 מטופלים מרוצים משיטת אפוסתרפיה!

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

 

סנדאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
 
 

עם התגית: , , , ,
נשלח ב טיפולים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, גב, קרסול וירך

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, גב, קרסול וירך

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן